Forschung revolutioniert Training von Spitzensportlerinnen durch Menstruationszyklus-Studie
Lukas Müller
Forschung revolutioniert Training von Spitzensportlerinnen durch Menstruationszyklus-Studie
Neues Forschungsprojekt untersucht Einfluss des Menstruationszyklus auf Spitzensportlerinnen
Ein neues Forschungsvorhaben erforscht, wie sich der Menstruationszyklus auf weibliche Spitzensportlerinnen auswirkt. Unter der Leitung der Universität Freiburg zielt die Studie darauf ab, Trainingsmethoden und die langfristige Gesundheit von Sportlerinnen zu verbessern. Das Projekt wird vom Bundesinstitut für Sportwissenschaft mit 1,6 Millionen Euro gefördert.
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Das Konsortium „Athletin-D“ vereint Expertinnen und Experten der Universitäten Freiburg, Bochum, Wuppertal sowie der Technischen Universität München. Im Mittelpunkt stehen geschlechtsspezifische Unterschiede – insbesondere die Frage, wie hormonelle Schwankungen Leistung und Regeneration beeinflussen. Das Team um Jana Strahler in Freiburg wird zusätzlich Stressfaktoren, Lebensstil und psychische Gesundheit analysieren.
Das auf vier Jahre angelegte Vorhaben soll ein digitales System für individualisiertes Training und Gesundheitsmanagement entwickeln. Die Forscher arbeiten eng mit Athletinnen, Trainerinnen, Trainern und Spitzenverbänden zusammen, um praxisnahe Ergebnisse zu gewährleisten. Ziel ist es, maßgeschneiderte Trainingspläne zu erstellen, die individuelle Bedürfnisse und hormonelle Veränderungen berücksichtigen.
Durch die Auswertung von Daten zu Regeneration, Stressreaktionen und Leistung hofft das Team, Muster zu erkennen, die Trainingsabläufe optimieren können. Die Erkenntnisse könnten zu besseren Unterstützungsstrukturen für Sportlerinnen auf allen Ebenen führen.
Die Ergebnisse des Projekts könnten die Art und Weise, wie Spitzensportlerinnen trainieren und sich erholen, grundlegend verändern. Mit einer Förderung von 1,6 Millionen Euro plant das Konsortium, Werkzeuge zu entwickeln, die die Leistung steigern und gleichzeitig die Gesundheit schützen. Die Resultate werden mit Sportverbänden geteilt, um Änderungen in Elite-Trainingsprogrammen umzusetzen.
